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Se stai affrontando una gravidanza, probabilmente una delle prime cose che ti ha raccomandato il medico che ti segue è quella di iniziare ad assumere acido folico. Vediamo allora di seguito cosa è questa sostanza è perché è importante assumerla durante la gravidanza.

L’acido folico è una vitamina del gruppo B, ed è coinvolta nel processo di sintesi di importanti molecole tra le quali le proteine, il DNA e RNA. Una carenza di questa vitamina è in grado di causare anemia ma soprattutto può comportare il rischio che si presentino malformazioni del feto tra le quali la spina bifida.

È possibile assumere più acido folico tramite l’alimentazione?

Sicuramente è possibile avere qualche accortezza nell’alimentazione per assumere una maggior quantità di acido folico. In particolare è consigliabile di mangiare tanta frutta e verdura durante i pasti ma anche legumi.

In particolar modo questa sostanza è più abbondante in alimenti quali le verdure a foglia verde ma anche i cereali, legumi, frutta fresca e agrumi. Ad ogni modo l’alimentazione in se non è sufficiente a soddisfare la necessità quotidiana di questa sostanza e per questo motivo i medici consigliano sempre di completare con degli appositi integratori alimentari come quelli che è possibile visionare direttamente all’ecommerce ufficiale di S&R Farmaceutici.

Sono numerosi gli studi che hanno confermato che, assumendo questi integratori durante la propria dieta, è possibile ridurre del 70% le probabilità che si possano manifestare i problemi sopra evidenziati al feto.

Ecco dunque qual è il motivo per il quale i medici raccomandano di iniziare ad assumere l’acido folico in quantità adeguate anche prima della gravidanza, così come durante la stessa e poi durante la fase dell’allattamento, in maniera da andare a recuperare la quantità di acido folico che si perde naturalmente con il latte materno.